눈 건강을 지키는 쉬운 방법

그 라벨의 인쇄가 갑자기 줄어들었나요? 40대 이상이라면 문제없이 선명하게 보였던 것을 읽기 위해 고군분투하면서 스스로 그런 질문을 해본 적이 있을 것입니다.

 

늙어가는 눈을 탓하세요. 우리의 관절과 마찬가지로 눈도 노화와 관련된 변화를 겪습니다. 눈 문제는 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있지만 일부 질환은 40세 이후에 더 흔해집니다.

 

나이가 든다? 세 가지 일반적인 눈 상태

노신. 눈의 수정체는 나이가 들면서 더 뻣뻣해져 근처에 있는 물체에 초점을 맞추는 것이 어려워져 라벨을 읽는 데 어려움을 겪습니다. 많은 사람이 저렴한 독서용 안경에 만족하지만 일단 안경이 필요해지면 중년의 시력 검사를 받아야 할 때입니다.

 

백내장. 나이가 들어감에 따라 발생할 수 있는 또 다른 일반적인 상태는 시력을 손상할 수 있는 수정체가 혼탁해지는 백내장입니다. 백내장은 65~74세 인구의 약 절반에게 영향을 미칩니다. 치료에는 일반적으로 혼탁한 수정체를 교체하는 외래 수술 절차가 포함됩니다.

 

안구건조증. 이 상태는 미국에서 1,500만 명 이상의 성인에게 영향을 미치며 눈물 생산 감소로 인해 발생합니다. 덜 자연적인 윤활제를 사용하면 눈이 따끔거리고 끈적거리거나 눈이 화끈거리거나 긁히는 느낌을 받을 수 있습니다. 중증도에 따라 자연 눈물을 시뮬레이션하는 점안액, 국소 처방 약 또는 눈물 생성을 증가시키는 장치를 사용하여 증상을 치료할 수 있습니다.

나이 또는 질병에 따라 발생할 수 있는 추가 눈 상태

후방 유리체 박리(PVD). 이 상태의 징후에는 밝은 줄무늬, 부유물 또는 거미줄과 같은 안개가 보이는 것과 같은 시각적 혼란이 포함됩니다. 이는 눈에 있는 유리체라고 하는 젤리 같은 물질이 액화되고 수축하기 시작하여 망막을 잡아당기기 때문에 발생합니다.

 

이러한 징후를 발견하면 즉시 의료진에게 연락하십시오. PVD를 경험하는 대부분의 사람은 치료가 필요하지 않지만 어떤 경우에는 유리체가 망막에서 완전히 분리되거나 찢어질 수 있습니다. 미국 망막 전문의 협회(American Society of Retina Specialists)에 따르면 눈물이나 분리는 시력 상실을 유발할 수 있으며 문제를 해결하려면 레이저 시술이나 수술이 필요합니다.

 

녹내장. 40세 이후에 더 흔해지는 또 다른 상태는 녹내장입니다. 통증이 없고 종종 증상이 없는 상태는 정보를 눈에서 뇌로 전달하는 시신경을 손상합니다. 녹내장은 치료하지 않으면 말초 또는 중앙 시력 상실로 이어질 수 있습니다. 대부분의 경우 녹내장은 안압을 낮추도록 고안된 처방 안약으로 치료합니다. 덜 일반적으로 의사는 레이저 시술이나 수술을 권할 수 있습니다.

 

연령 관련 황반 변성(AMD). 이 상태는 눈 뒤쪽의 얇은 조직층인 망막의 변성을 유발합니다. 망막의 빛에 민감한 세포는 이미지를 캡처하고 시신경을 통해 뇌로 전송합니다. AMD는 황반이라고 하는 망막의 중앙 부분에 영향을 미칩니다. 이에 따라 시야가 흐리거나 왜곡될 수 있으며 사람의 시야에 맹점이 생길 수 있습니다. 약물 치료 또는 레이저 요법을 포함할 수 있는 치료는 종종 시력 손실을 예방하거나 적어도 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

당뇨망막병증. 이 상태는 또한 망막 손상을 유발합니다. 당뇨병 환자의 경우 혈당과 혈압을 조절하면 당뇨병 망막증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 그것이 감지되면 안과 전문의는 일반적으로 안구 주사 또는 레이저 요법과 같은 치료를 권할 것입니다.

 

눈 건강을 지키는 쉬운 방법

많은 눈 상태는 조기에 발견하면 시력을 보호하기 위해 효과적으로 치료할 수 있습니다. 그렇기 때문에 정기적인 시력 검사를 받아 잠재적인 문제를 발견하고 시력에 영향을 미치기 전에 해결하는 것이 현명합니다.

 

운동, 건강한 식습관, 금연, 야외에서 선글라스를 착용하여 자외선으로부터 눈을 보호하는 등 눈을 건강하게 유지하기 위한 다른 조처를 할 수도 있습니다.

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