이명 원인과 치료. 추가적인 조치

당신은 들리지만 아무도 들리지 않는 그 반복되는 소리? 그것은 당신의 머리에 모든 것이 아닙니다. 글쎄요.

 

귀하는 이명으로 고통받는 약 5천만 명 이상의 사람 중 한 명일 수 있습니다. 신비한 상태는 외부 소스 없이 머리에서 소리를 발생시킵니다. 많은 사람에게는 고음의 울림이지만, 다른 사람들에게는 휘파람, 쉭쉭, 윙윙거리는 소리, 지저귀는 소리, 쉭쉭 거리는 소리, 윙윙거리는 소리, 으르렁거리는 소리, 심지어 비명까지 들립니다.

 

소리가 한쪽 귀나 양쪽 귀에서 들리거나 머리 안쪽에서 들리거나 멀리서 들리는 것처럼 보일 수 있습니다. 일정하거나 간헐적이거나 일정하거나 맥동할 수 있습니다. 이 상태를 관리하는 한 가지 접근 방식은 사람들이 이명의 내부 사운드트랙을 조정하도록 돕기 위한 다양한 형태의 사운드 테라피입니다.

이명의 원인은 무엇입니까?

이명에는 여러 가지 가능한 원인이 있습니다. 시끄러운 소음에 장기간 노출되면 종종 비난받습니다. 그러나 다른 원인으로는 감염, 종양 또는 귀의 신경을 꼬집는 물혹 또는 귀지가 쌓이는 것과 같은 간단한 것과 같은 중이 문제가 있습니다. 이명은 또한 내이의 균형 메커니즘 장애인 메니에르병의 증상일 수 있습니다.

 

구식 노화조차도 55세 이상의 사람들에게 흔한 이명으로 이어질 수 있습니다. 나이가 들면 귀와 뇌를 연결하는 청각 신경이 닳기 시작하여 정상적인 소리가 감소합니다.

 

소리를 처리하는 뇌 영역의 뉴런(신경 세포)은 민감도를 높여 이러한 입력 손실을 보충합니다.  "감도 손잡이가 너무 높아서 뉴런이 근처에 있는 다른 뉴런의 활동에 반응하기 시작합니다. 이것은 물리적 환경에 존재하지 않는 소리에 대한 인식을 만듭니다. 피드백 루프의 전형적인 예입니다. 마이크가 스피커에 너무 가까우면 삐걱거리는 소리가 납니다."

 

때때로 모든 사람은 팬텀 사운드의 인식을 경험합니다. 몇 초 또는 몇 분 동안만 지속된다면 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 심박수와 동기화되어 맥박이 뛰는 경우 의사에게 진찰받아야 한다고 Polly는 말합니다. 비교적 지속적인 소리라면 청각 전문의나 이비인후과 전문의(귀, 코, 인후 전문의)를 만나야 합니다.

 

소리 치료가 이명을 조정하는 데 도움이 될 수 있습니까?

이명에 대한 치료법은 없지만 지남에 따라 눈에 덜 띄게 될 수 있습니다. 그런데도 증상을 완화하고 소음을 조정하고 그 영향을 최소화하는 데 도움이 되는 방법이 있습니다. 치료는 어떤 사람에게는 효과가 있지만 다른 사람에게는 효과가 없기 때문에 시행착오 방식입니다.

 

자주 제안되는 전략 중 하나는 건전한 치료입니다. 외부 소음을 사용하여 이명에 대한 인식 또는 반응을 변경합니다. 연구에 따르면 사운드 테라피는 일부 사람들의 이명을 효과적으로 억제할 수 있습니다. 소리 치료의 두 가지 일반적인 유형은 마스킹과 습관화입니다.

 

마스킹.

이것은 백색 소음, 자연 소리 또는 주변 소리와 같은 배경 소음에 사람을 노출해 이명 소음을 가리거나 주의를 분산시킵니다. 헤드폰이나 기타 장치를 통해 사운드 기계나 음악을 들으면 이명 인식에서 일시적인 휴식을 취할 수 있습니다. 선풍기, 라디오, TV와 같은 가정용품도 도움이 될 수 있습니다. 이명이 있는 많은 사람은 또한 어느 정도의 청력 손실을 가지고 있습니다. 보청기는 외부 소음에 볼륨을 높여 이명을 가리는 데 사용할 수 있습니다. 미국 이명 협회(American Tinnitus Association)에 따르면 이는 같은 주파수 범위 내에서 난청과 이명이 발생할 때 특히 효과적입니다 .

 

습관화.

이명 재훈련 요법으로도 알려진 이 과정은 뇌가 이명에 더 익숙해지도록 훈련합니다. 여기에서 이명 소리와 유사한 소음을 오랫동안 듣게 됩니다. 결국 당신의 두뇌는 이명 소리와 함께 소리를 무시합니다. 안경이 코에 닿는 느낌에 대해 결국 생각하지 않는 것과 비슷합니다. 치료는 전문가의 안내에 따라 이루어지며 기간은 사람마다 다르지만 보통 12개월에서 24개월 사이입니다.

추가 접근법이 이명에 도움이 될 수 있습니다.

진단에 따라 의사는 이명에 기여할 수 있는 문제 해결을 권장할 수도 있습니다.

 

근골격계 요인.

턱을 악물고, 이를 갈고, 이전에 상처를 입었거나, 목의 근육 긴장이 때때로 이명을 더 눈에 띄게 만들 수 있습니다. 경직된 근육이 문제의 일부인 경우 마사지 요법이 이를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

기본 건강 상태.

우울증, 불안 및 불면증과 같은 상태를 치료하여 이명의 영향을 줄일 수 있습니다.

 

부정적 사고.

이명과 관련된 부정적인 생각과 감정을 방향 전환하기 위해 인지 행동 요법과 최면을 채택하는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

 

약물.

이명은 특히 아스피린 및 기타 비스테로이드성 항염증제 및 특정 항우울제와 같이 고용량을 복용할 때 많은 약물의 부작용이 될 수 있습니다. 약물을 줄이거나 중단하면 문제가 종종 사라집니다.