당신의 자녀가 성공하기를 바란다면?

모든 부모는 자녀가 인생에서 성공하기를 원합니다. 성공이란 단순히 좋은 직업과 수입이 있을 뿐만 아니라 행복하다는 뜻입니다. 그리고 모든 부모는 어떻게 그렇게 할 수 있는지 궁금해합니다.

 

Harvard의 아동 발달 센터에 따르면 성적과 과외 활동보다는 사람들이 삶의 불가피한 도전을 탐색하는 데 도움이 되는 핵심 기술 집합에 관한 것입니다. 이러한 기술은 모두 우리가 자기 조절에 사용하는 실행 기능 기술이라고 부르는 기술에 속합니다. 인생에서 성공하고 행복한 대부분의 사람은 강력한 실행 기능 기술을 가지고 있습니다.

 

다섯 가지 중요한 핵심 기술은 무엇입니까?

• 계획 : 구체적인 목표와 계획을 세우고 실행할 수 있는 것
• 집중 : 주어진 시간에 중요한 것에 집중하는 능력
• 자기 통제 : 감정뿐만 아니라 스트레스 상황에 반응하는 방식을 제어합니다.
• 인식 : 우리 주변의 사람과 상황에 주목하는 것뿐만 아니라 우리가 어떻게 적응하는지 이해하는 것
• 유연성 : 변화하는 상황에 적응하는 능력.

이는 어린이(및 성인)가 평생 배울 수 있고 배우는 기술이지만 특히 중요한 두 가지 기간이 있습니다. 유아기 (3~5세)와 청소년기/성인 초기(13~26세)입니다. 이러한 기회의 창에서 이러한 기술을 배우고 사용하면 자녀가 성공할 수 있도록 도울 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 청소년기의 두 번째 창에 관해 이야기하겠습니다.

 

기술을 배우는 가장 좋은 방법은 실제로 해보는 것입니다. 다음은 도움을 주는 방법과 물러서야 할 때를 궁금해하는 부모를 위한 몇 가지 제안입니다.

 

계획

자녀가 어릴 때 부모와 보호자가 자녀를 위해 계획을 세우는 것은 자연스러운 일입니다. 그러나 아이들이 십대로 성장함에 따라, 그들은 스스로 그것을 하는 법을 배워야 합니다.

 

십 대의 삶을 세세하게 관리하지 마십시오. 대신 몇 가지 기본 규칙을 설정하세요. 숙제를 끝내야 하고, 7~8시간의 수면이 필요하며, 규칙적인 운동이 중요합니다. 가족 식사나 종교 행사 참석과 같은 다른 기본 규칙이 있을 수 있습니다. 그런 다음 십 대 자녀가 그 일을 처리하는 방법을 알아내도록 하십시오. 기본 규칙이 지속해서 명확하게 위반되는 경우에만 개입하십시오.

십 대들이 연구 프로젝트나 대학 지원과 같은 장기 프로젝트를 가지고 있을 때, 그들과 함께 앉아서 그들이 그것을 어떻게 끝내고 싶은지 이야기하십시오. 당신이 하기 전에 그들이 아이디어를 내도록 하세요!

가족 활동이나 휴가, 주택 개조 또는 기타 프로젝트를 계획하는 데 십대 자녀를 참여시키십시오. 그들이 일부 결정을 내리게 하십시오(항상 동의하지는 않더라도).

 

집중하다

장치 사용의 폭발적 증가는 모든 연령대의 사람들에게 초점을 맞춘 모든 종류의 문제를 야기했습니다. 화면을 제쳐두고 덜 자극적인 작업에 집중하기 어렵게 만드는 화면에 대한 즉각적인 만족감이 있습니다. 따라서 지금은 그 어느 때보다

 

소셜 미디어와 인터넷이 어떻게 일상생활(및 숙제)에 방해가 될 수 있는지에 관해 이야기하고 산만함을 관리하는 전략을 세우도록 돕습니다.

스크린 없이 식사하고 가족과 시간을 보내십시오.

요리, 베이킹, 물건 만들기, 바느질, 코바늘 뜨개질, 그림 그리기, 그림 그리기 또는 정원 가꾸기와 같이 스크린을 사용하지 않는 실습 활동을 장려합니다.

 

자제력

이것은 상황에 대한 자신의 반응을 염두에 두는 것이 중요한 곳입니다. 분노와 좌절에 어떻게 반응합니까? 노상 분노가 당신에게 문제가 됩니까? 우리 아이들은 항상 우리가 말하는 것보다 우리가 하는 일에 더 많은 주의를 기울인다는 것을 기억하십시오. 자녀가 자제력을 배우도록 돕기 위해 다음과 같이 할 수 있습니다.

 

감정에 관해 이야기하고 심호흡하기, 상황에서 벗어나기, 베개에 대고 소리 지르는 등 강한 감정을 관리하기 위한 전략에 관해 이야기합니다.

화가 난 후 모두가 진정되면 보고합니다. 당신의 십 대는 무엇을 다르게 했습니까? 다음에 무엇을 할 수 있습니까?

그들의 행동이 다른 사람들에게 어떤 영향을 미치는지, 그리고 그것을 염두에 두는 것이 왜 중요한지에 관해 이야기하십시오(자각을 가르치는 연습이기도 함).

 

의식

십 대는 매우 잘 알고 있지만 대부분 자기 세계에 대해 잘 알고 있습니다. 그들이 그 너머를 보는 법을 배우도록 도와주세요.

 

뉴스에 나오는 현재 사건과 이야기에 관해 이야기하십시오. 특히 이것이 사람들에게 어떤 영향을 미치고 사람들이 어떻게 다르게 볼 수 있는지에 관해 이야기하십시오.

십 대 자녀와 함께 장소를 가십시오. 숲속을 산책하거나 인근 마을을 방문하는 것만으로도 주변을 둘러보고 놓칠 수 있는 것들을 볼 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다.

가족으로서 지역 사회 봉사 활동에 참여하십시오. 십 대들에게 변화를 가져올 수 있는 방법을 보여줍니다.

저녁 식사와 같이 가족이 함께 체크인하는 의식을 갖습니다. 모두에게 하루에 관해 이야기할 기회를 주세요.

 

유연성

인생은 항상 커브 볼을 던지며 십대들은 적응할 수 있어야 합니다.

 

십 대의 일정에 대해 너무 엄격하지 마십시오. 그들이 우선순위를 정하도록 돕고 좋은 일이든 나쁜 일이든 어떤 일이 일어날 때 어떤 일을 놓치거나 연기할 수 있는지 확인하십시오.

약간의 자발성을 장려하십시오. 이것 역시 우선순위를 정하고 일상에 너무 얽매이지 않는 법을 배우는 것입니다.

역할 모델이 되십시오. 자발적으로 행동하고 계획이 변경되더라도 너무 당황하지 마십시오. 새로운 계획을 세우십시오.

십 대 자녀가 무언가를 하게 할 때마다 그들이 실패할 합리적인 기회가 있습니다. 당장 뛰어들고 싶은 충동을 억제하십시오. 자녀의 등을 보호하는 것이 중요하지만(현재와 남은 생애 동안) 때때로 십대들은 배우기 위해 실패해야 합니다. 당신이 도움을 주기 전에 그들 스스로 그것을 알아낼 기회를 주십시오. 그들은 당신을 놀래게 할 수 있습니다.