어린이 근시. 부모는 무엇을 할 수 있습니까?

당신의 어머니가 당신에게 TV 근처에 앉지 말라고 말했거나 안경이 필요할지도 모른다고 말했을 때, 그녀는 무언가를 생각하고 있었습니다.

근시 또는 근시는 전 세계적으로 증가하는 문제입니다 . 근시 아동은 가까운 물체를 선명하게 볼 수 있지만 멀리 있는 물체는 흐릿하게 보입니다. 전문가들에 따르면 점점 커지는 문제의 일부는 아이들이 밖으로 나가 멀리 있는 것을 보는 것보다 실내에서 가까운 것을 보는 데 너무 많은 시간을 보내고 있다는 것입니다.

 

근시란 무엇입니까?

근시는 매우 흔하며 미취학 아동의 약 5%, 학령기 아동의 9%, 십 대의 30%에 영향을 미칩니다. 그러나 전문가들이 우려하는 점은 지난 수십 년 동안 전 세계적으로 근시 유병률이 두 배로 증가했다는 것입니다.

 

근시는 안구가 앞뒤로 너무 클 때 발생합니다. 유전자가 큰 역할을 하지만 성장하는 연구에 따르면 발달 요인이 있음이 밝혀졌습니다. 안경을 쓴 괴짜라는 고정 관념이 실제로 입증됩니다. 연구에 따르면 학교에서 보낸 시간이 많을수록 근시의 위험이 커집니다. 연구에 따르면 야외에서 시간을 보내는 것이 어린이의 근시 발병 위험을 감소시킬 수 있다는 사실이 훨씬 더 확실하게 밝혀졌습니다 .

 

야외 시간이 근시에 영향을 미치는 이유는 무엇입니까?

놀랍지만 이것은 실제로 의미가 있습니다. 아이들이 성장하고 변화함에 따라 생활 방식이 신체에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 영양실조 상태에 있는 어린이는 더 나은 영양분을 공급받았다면 키가 크지 않을 수 있습니다. 어린 시절에 비만이 된 아이는 평생 비만이 될 가능성이 훨씬 더 높습니다. 그리고 항상 가까이 있는 것을 바라보는 아이의 눈은 이에 적응하여 멀리 보는 능력을 잃을 수 있습니다.

 

근시는 실질적인 결과를 초래합니다. 학교나 운전과 같이 몇 피트 이상 떨어진 곳을 봐야 하는 일상적인 작업에 문제를 일으킬 수 있을 뿐만 아니라 근시가 있는 사람들은 실명과 망막 박리의 위험이 더 높습니다. 안경으로 문제를 항상 해결할 수는 없습니다.

부모는 무엇을 할 수 있습니까?

자녀가 정기적으로, 가능하면 매일 야외에서 시간을 보내도록 하십시오. 그것이 그들이 멀리 있는 것을 보도록 하는 가장 좋은 방법입니다. 또한 자녀를 더 활동적으로 만들고, 충분한 비타민 D를 섭취하고, 몇 가지 중요한 삶의 기술을 배울 수 있는 좋은 방법입니다 .

자녀가 화면 가까이에서 보내는 시간을 제한하십시오. 요즘에는 많은 학업이 화면에서 이루어지지만 장난감을 가지고 노는 것, 그림을 그리는 것 또는 기타 활동보다 너무 많은 시간을 기기에서 보내고 있습니다. 몇 가지 기본 규칙이 있습니다. 미국소아과학회(American Academy of Pediatrics)는 하루에 2시간 이하의 엔터테인먼트 미디어를 권장하며 가족이 이를 실현할 수 있도록 도와주는 훌륭한 가족 미디어 계획을 가지고 있습니다.

자녀의 시력을 정기적으로 검사하십시오. 대부분의 소아과 의사는 정기적인 시력 검사를 하지만 기본 검사는 시력 문제를 놓칠 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 자녀가 유치원에서 안과의사나 검안사에게 전체 시력 검사를 받는 것이 좋습니다.

 

다음과 같은 가능한 시력 문제의 징후를 발견하면 소아과 의사 또는 아동의 안과 의사에게 연락하십시오 .

텔레비전 가까이에 앉거나 기기를 얼굴에 가까이 대는 것

눈을 가늘게 뜨거나 보는 데 어려움이 있다고 불평함

멀리 있는 물체를 식별할 수 없음(산책할 때 I Spy 게임을 하고 멀리 있는 물체를 가리켜 보세요!)

원시(원시)의 징후일 수 있는 퍼즐을 풀거나 책을 보는 것과 같이 가까이서 보는 활동을 피하거나 싫어함

사물을 보기 위해 머리를 기울인다.

눈을 가리거나 문지르기

안쪽 또는 바깥쪽으로 향하는 한쪽 눈.

자녀의 시력에 대해 질문이나 우려 사항이 있으면 소아과 의사와 상담하십시오.