하루하루 웰빙

허리 통증 허리 통증은 가장 흔한 고통스럽고 생명을 위협하지 않는 상태 중 하나입니다. 이는 미국인 5명 중 4명에게 삶의 어느 시점에 영향을 미칩니다. 좋은 소식은 허리 통증이 삶의 방식을 좌우할 필요가 없다는 것입니다. 허리 통증이 있는 경우 약물 치료, 운동, 생활 방식의 변화가 가장 큰 완화를 제공할 수 있습니다. 수술은 소수의 사람들에게 유용합니다. 허리를 고치기 위해 취할 수 있는 다른 자가 관리 단계에는 다양한 유형의 운동과 카이로프랙틱 치료, 침술, 마사지와 같은 보완 요법, 올바른 매트리스 선택 등이 있습니다. 내 허리 통증의 원인은 무엇입니까? 누군가 나에게 허리 통증이 있다고 말하면 우리는 대개 그것을 허리 통증을 의미하는 것으로 해석합니다. 정당한 이유로 통증과 압박감은 등 아래쪽 ..