시각장애가 있을 때 대처요령

근시, 백내장 또는 황반 변성과 같은 상태로 시력이 약하거나 손상된 경우 이러한 상황에 많은 어려움이 따른다는 것을 알고 있습니다. 이는 중등도(독서 또는 운전을 위해 안경이 필요함)에서 심오함(독립성 상실 또는 사랑하는 사람의 얼굴을 선명하게 볼 수 있는 능력 상실)까지 다양할 수 있습니다. 따라서 더 심각한 시력 손상이 모든 연령대의 사람들의 높은 우울증 비율과 관련되어 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

 

광범위하게 사용할 수 있는 접근성 기능과 특수 시력 재활 프로그램을 통해 스트레스가 많은 문제에 대처하고 매일의 활동에 적응하는 방법을 배울 수 있습니다.

 

그리고 아래의 것과 같은 작은 단계라도 시각 장애가 있을 때 삶을 더 견딜 수 있게 만들 수 있습니다.

반응형

접근성 기능 사용

특정 컴퓨터 또는 스마트폰 기능은 매우 유용할 수 있습니다. 예를 들어 글꼴을 확대하거나 사진을 확대하거나 컴퓨터나 휴대폰에서 문서, 일정 항목, 텍스트 또는 이메일을 읽을 수 있습니다.

 

그러나 이러한 기능을 설정하려면 약간의 기술 지식이 필요할 수 있습니다. 또는 최소한 기능을 활성화하고 이를 통해 작업하는 단계를 찾는 데 인내심이 필요할 수 있습니다. 예를 들어 컴퓨터에는 강조 표시한 텍스트 영역을 소리 내 읽을 수 있는 접근성 기능이 있을 수 있습니다.

 

Mass Eye and Ear의 시력 재활 전문가이자 안과 강사인 검안사 Patrick Lee는 "접근성 기능을 올바르게 사용하는 방법을 배우는 것은 어려울 수 있습니다. 시력 재활 클리닉에서는 자신의 속도에 맞춰 이러한 기술을 학습하는 데 도움이 되는 프로그램을 제공할 수 있습니다."라고 말했습니다. 하버드 의과대학.

특별한 장치를 사용해보십시오

다양한 장치가 일상생활에서 시각 장애를 도울 수 있습니다.

 

소리 내 읽기 장치. "여기에는 사용자가 가리키는 모든 텍스트를 읽는 포인트 앤 클릭 장치인 Orcam과 같은 안경 장치가 포함됩니다."라고 Lee는 말합니다.

확대 장치. "확대 상태는 시각 장애가 있는 사람들에게 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 고성능 안경 판독기, 휴대용 돋보기 및 전자 비디오 장치가 일부 옵션입니다." 리 노트.

스마트 스피커. 탁상용 스마트 스피커는 인터넷에 연결하고 음성 명령을 수행하여 전화를 걸고, 정보를 검색하고, 조명, 온도 조절 장치 또는 보안 시스템과 같은 다른 스마트 홈 장치를 제어하는 ​​가상 비서입니다.

유용한 앱 사용해 보기

많은 앱이 방금 언급한 일부 장치와 동일한 작업을 수행할 수 있습니다.

 

Mass Eye 및 Ear의 SuperVision+와 같은 이미지를 확대하는 앱. 돋보기처럼 작동하여 휴대폰을 물체 위에 갖다 대면 더 자세히 볼 수 있습니다. 휴대전화에 이미 유사한 앱이 있을 수 있습니다.

 

Seeing AI 또는 Lookout by Google과 같이 자동으로 보는 앱입니다. 이 유형의 앱은 작은 글씨를 포함하여 카메라 시야에 배치하는 모든 것에 대한 간단한 설명을 제공합니다.

 

의회 도서관 또는 Audible의 BARD Mobile과 같이 녹음된 책을 읽는 앱. (앱은 아니지만 School for the Blind의 무료 온라인 토킹 북 프로그램을 즐길 수도 있습니다)

스마트 스피커와 동일한 작업을 수행하는 Google Assistant와 같은 가상 비서 앱.

집을 적응시키다

집 주변을 바꾸는 것이 도움이 될 수 있습니다.

개체에 레이블을 지정합니다. 라벨 서랍, 책, 전화기, 가전제품, 조미료 병 및 식별하는 데 도움이 필요할 수 있는 모든 것. 레이블에 큰 글꼴과 교대비를 사용하여 쉽게 볼 수 있습니다.

초대형 숫자와 문자. 오래된 집 전화를 버튼에 매우 큰 숫자가 있는 전화기로 바꾸거나 판독 값에 매우 큰 숫자가 있는 혈압 커프를 구입하십시오. 매우 큰 숫자나 문자가 있는 기타 항목에는 책, 저울, 온도계, 컴퓨터 키보드, 온도 조절기, 시계, 보수계, TV 리모컨, 계산기 및 시계가 포함됩니다.

더 많은 조명을 추가하십시오. 조명은 시력에 필수적인 역할을 합니다. 길을 밝히기 위해 집 전체에 자동 야간 조명을 추가할 수 있습니다. 또는 특정 방에 여분의 램프나 전등을 추가하는 것이 도움이 될 수 있습니다. "빛의 위치를 ​​적절하게 평가하면 읽기 능력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 조정할 수 있는 구즈넥 램프는 훌륭한 옵션이지만 눈부심을 방지하기 위해 램프를 눈 쪽으로 향하지 않도록 하십시오."라고 Lee는 말합니다.

운전을 재고하다

시각 장애가 있는 사람에게는 운전이 매우 어려울 수 있습니다.

야간 운전이 너무 힘들다면 미리 계획하십시오. "친구나 가족이 밤에 운전할 수 있도록 허용하거나 그에 따라 느린 거리를 택하고 고속도로, 많은 교통 체증, 눈부심을 유발할 수 있는 다가오는 신호등을 피하도록 하루를 계획하십시오."라고 Lee는 말합니다.

더 이상 운전하지 않는다면 커뮤니티 라이드 서비스 이용을 고려하십시오. 시각 장애가 있는 사람들을 위해 종종 지역 비영리 단체 및 종교 단체를 통해 의사 예약 및 식료품점까지 무료 차량 서비스를 제공합니다.