꽃가루 알레르기 피하는 법

 

그러고 보니 내 알레르기가 최근 몇 년 동안 더 심해진 것 같다. 내 환자들도 마찬가지다. 비강 스테로이드제와 항히스타민제를 처방하고, 일반 점안액을 추천하고, 알레르겐을 피하는 방법을 과거보다 훨씬 더 자주 논의하는 것 같습니다. 사람들이 스트레스를 더 많이 받고, 더 열심히 일하고, 덜 자고, 따라서 알레르기에 더 취약합니까? 아니면 알레르기 자체가 실제로 더 나쁠까요? 지난 수십 년 동안 알레르기와 천식의 비율이 꾸준히 증가한 이유를 기후 변화의 악화로 설명할 수 있을까요?

더 많은 꽃가루와 더 긴 꽃가루 시즌이 있습니다.

계절성 알레르기는 봄에는 나무, 여름에는 풀, 가을에는 돼지풀에 의해 불균형적으로 유발되는 경향이 있습니다. "서리가 내리지 않는 날"(봄의 마지막 서리에서 가을의 첫 서리까지의 시간)의 간격이 길어지면 사람들이 꽃가루에 민감해질 수 있는 시간(알레르기 발생의 첫 번째 단계)과 그런 다음 그것에 알레르기가됩니다. 더 많은 환자들이 눈이 가렵고, 콧물이 나고, 쌕쌕거림을 호소하는 것도 당연합니다.

 

미국의 많은 지역에서 기후 변화로 인해 이제 봄이 더 일찍 시작되고 가을이 더 늦게 끝나므로 매년 식물과 나무가 자라고 꽃을 피우고 꽃가루를 생산하는 데 더 많은 시간이 허용됩니다. 이것은 더 긴 알레르기 시즌으로 이어집니다. Rutgers 대학의 연구 에 따르면 , 1990년대부터 2010년까지 인접한 미국에서 꽃가루 시즌이 평균 3일 일찍 시작되었으며, 일일 공기 중 꽃가루의 연간 총량이 40% 증가했습니다. 북미 지역의 최근 연구 에 따르면 1990년부터 2018년까지 재채기를 유발하는 꽃가루 농도가 증가하고 꽃가루 계절이 길어지는 것으로 나타났습니다. 이는 주로 기후 변화에 기인합니다.

 

기후 변화는 꽃가루의 힘을 증가시키고 있습니다

더 긴 알레르기 시즌 외에도 알레르기 환자는 기후 변화에 대해 걱정해야 할 다른 것들이 있습니다. 증가된 수준의 이산화탄소에 노출되면 식물은 더 큰 크기로 자라며 더 많은 꽃가루를 생성합니다. 일부 연구에 따르면 많은 사람들에게 알레르기의 주범인 돼지풀 꽃가루는 높은 이산화탄소 조건에서 최대 1.7배 더 강력해집니다. 기후가 따뜻해짐에 따라 꽃가루를 생산하는 식물의 지리적 분포도 확대되고 있습니다. 예를 들어, 더 따뜻한 기온으로 인해 돼지풀 종은 이제 이전에는 살기 어려웠던 기후에 서식할 수 있습니다.

 

우리가 이미 목격하고 있는 기후 변화의 다른 불행한 결과에는 북극 빙상이 녹아 해수면이 상승함에 따라 해안 범람이 발생합니다. 폭풍과 가뭄과 같은 더 극단적인 날씨. 해안 범람이 증가함에 따라 곰팡이 발생이 더 흔해져 알레르기 반응과 천식을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다 . 뇌우와 같은 극단적인 기상 현상은 천식 발작으로 인한 응급실 방문 증가와 관련이 있습니다. (그 이유는 불분명하지만, 한 이론에 따르면 뇌우와 관련된 바람이 엄청난 양의 꽃가루를 날린다고 합니다.) 알레르기와 천식은 많은 사람들과 밀접한 관련이 있습니다. 기후변화가 진행됨에 따라 더 악화될 가능성이 있다.

 

그렇다면 알레르기 환자는 무엇을 할 수 있습니까?

기후와 관련하여 알레르기 환경이 변하더라도 계절성 알레르기의 영향을 관리하고 재채기와 가려운 눈을 줄이기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다.

 

필요한 경우 의사와 협력하여 항히스타민제, 비강 스테로이드, 안약 및 천식 약물과 같은 약물로 알레르기를 치료하십시오. Benadryl 또는 Sudafed와 같은 처방전 없이 살 수 있는 알레르기 약물과 상호 작용할 수 있는 다른 약물을 복용하는 경우 의사에게 알리십시오.

알레르기 검사, 알레르기 전문의에게 의뢰, 알레르기 주사 또는 설하 면역 요법과 같은 예방 방법(통제된 방식으로 신체를 노출시켜 천천히 환경 알레르겐에 반응하지 않도록 면역 체계를 조정하는 것)이 도움이 될지 여부를 의사와 상의하십시오. .

지역 꽃가루 수를 추적하고 꽃가루가 가장 많이 날리는 꽃가루 시즌 동안 장시간 야외 활동을 피하십시오. 그러나 대부분의 의사는 운동, 취미 또는 자연에서의 시간을 줄이는 것이 건강에 좋지 않다는 데 동의할 것입니다. 따라서 이것은 기껏해야 만족스럽지 못한 해결책입니다. 꽃가루가 많이 날리는 날에는 실내 운동 프로그램을 계획할 수 있습니다.

 

• 꽃가루를 제거하기 위해 야외 활동 후에는 옷을 세탁하고 목욕이나 샤워를 하십시오.
• 알레르기 성수기나 바람이 많이 부는 날에는 창문을 닫으십시오.
• 꽃가루가 많이 날리는 야외 활동 시 마스크를 착용하고, 운전 시 차창을 닫아둡니다.
• 집이 침수된 경우 곰팡이를 조심하십시오 . 집에 곰팡이가 있는지 검사하고 유해하다고 생각되면 곰팡이를 제거하는 서비스를 고용할 수 있습니다.

가능한 한 탄소 발자국을 줄이고 나무를 심으세요. 우리 중 많은 사람들이 봄, 여름, 가을마다 질식하고 재갈을 물리는 일부 꽃가루에 책임이 있지만 나무는 이산화탄소를 흡수하고 우리가 호흡하는 산소를 생성하여 공기의 질을 개선함으로써 환경에 기여합니다. 우리는 알레르기 환자일지라도 나무를 보호하고 심어야 합니다. 기후 변화는 틀림없이 우리 종으로서 현재 직면한 가장 큰 위협입니다.