병원에서 잠자기

귀하 또는 귀하의 사랑하는 사람이 입원한 적이 있는 경우 가장 많이 들었던 불만 중 하나는 병원에서 잠을 잘 수 없다는 것입니다. 소음과 질병 외에도 환자가 잠을 잘 수 없는 병원 일과가 많이 있습니다. 일부 병원에서는 환자가 밤에 불필요하게 방해받지 않도록 조치를 취했지만 이것이 보편적인 것은 아닙니다. 다음은 귀하가 기대할 수 있는 몇 가지 사항과 병원이 귀하에게 더 나은 밤의 휴식을 제공하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 조치입니다.

밤에 깨는 몇 가지 이유는 불가피할 수 있습니다.

첫 번째 용량을 투여한 시기에 따라 한밤중에 투여해야 하는 특정 항생제와 같은 특정 약물을 복용 중일 수 있으며 일부 항생제 수치에 대한 혈액 검사는 투여 시간에 맞춰야 합니다. 한밤중에도 피가 흐릅니다. 심장 마비를 확인하기 위해 입원하는 경우 한밤중에 혈액을 채취하는 것과 관련된 시간 제한 혈액 검사를 지시받을 수도 있습니다. 맥박과 혈압과 같은 활력 징후는 잠에서 깨어날 수 있는 일부 조건의 경우 4시간마다 측정해야 합니다.
 
한 연구에 따르면 환자를 깨어 있게 하는 가장 중요한 요소는 통증이며 활력 징후와 검사, 소음, 약물이 그 뒤를 따릅니다. 연구 에 따르면 병원의 일과는 환자의 수면을 방해할 수 있으며 불필요한 작업을 최소화하고 조명과 소음을 낮추는 지정 조용한 시간을 갖는 것이 도움이 될 수 있습니다. 다음은 환자를 깨어 있게 하는 일과 환자에 대해 할 수 있는 일의 일부 목록입니다.
 
통증. 통증은 악화되기 전에 제어하기가 더 쉽습니다. 통증이 아직 심하지 않더라도 취침 시간에 진통제를 요청하는 것을 주저하지 마십시오.
 
당신은 혈압을 재기 위해 깨어났습니다. 바이탈 사인은 일반적으로 8시간마다 측정됩니다. 야간 근무가 시작된 후 밤 11시에서 자정 사이에 하는 경우가 많지만 잠든 직후인 경우가 많습니다. 또는 야간 근무가 오전 6시에 바이탈 사인을 측정할 수 있으며, 이 때 다른 병원 루틴을 위해 깨어날 수 있습니다. 입원 중 또는 입원 후에 피드백을 제공할 기회가 주어진다면 이를 언급하는 것이 중요합니다. 병원 관리자는 환자 피드백을 면밀히 살펴봅니다.
 
계속 삐 소리가 나는 IV 펌프. 이는 일반적으로 IV 수액의 흐름이 차단(폐쇄)되었기 때문이며, 가장 자주는 IV가 팔꿈치 구부러진 부분에 삽입되었기 때문입니다. 따라서 팔을 구부릴 때마다 펌프가 경보를 울리고 삐 소리가 나기 시작합니다. 이 경우 IV를 손과 같은 다른 위치에 놓도록 요청하십시오.
 
당신은 약을 먹기 위해 깨어났습니다. 때로는 약물이나 호흡 치료가 "4시간마다" 또는 "6시간마다" 지시될 수 있습니다. 즉, 간호사나 호흡 치료사는 귀하가 자고 있는 경우에도 이를 제공하기 위해 귀하를 깨워야 합니다. 순서를 6시간마다 대신 하루에 4번으로 변경하거나 "깨어있을 때 4시간마다"로 변경하여 깨어날 필요가 없도록 할 수 있는지 물어볼 수 있습니다.
 
소음. 밤에 병원에서는 직원의 목소리, 청소 기계, 룸메이트가 있는 경우 등 많은 것들이 시끄러울 수 있습니다. 언제든지 문을 닫아달라고 요청할 수 있고 누군가에게 귀마개를 가져오도록 요청할 수 있습니다.
 
당신은 밤새도록 소변을 봅니다. 집에 있을 때 그렇지 않은 경우, 이뇨제를 오후 6시 이후에 투여하도록 지시받았거나 보다 높은 속도로 IV 수액을 투여하도록 지시받았기 때문일 수 있습니다. 당신은 실제로 필요합니다. 간호사는 의사에게 이러한 명령을 변경하도록 요청할 수 있습니다.
 
야간 수혈 . 수혈이 필요한 경우 수면 시간에는 수혈을 하지 않는 것이 가장 좋습니다. 수혈을 하려면 간호사가 환자의 활력 징후를 자주 모니터링해야 하고 몇 시간 동안 깨어 있어야 하기 때문입니다. 그 시간에 수혈이 필요하면 낮까지 기다릴 수 있는지 물어보십시오.
 

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빈번한 야간 중단으로 인해 종종 환자는 낮 동안 낮잠을 자고 싶고 수면 일정을 포기할 수 있습니다. 환자는 이미 기저 질환으로 인해 약하고 피곤할 수 있습니다. 입원하는 경우 정상적인 수면 일정과 일주기 리듬을 유지하는 것이 중요합니다. 낮에는 자연 채광을 위해 창문 가리개를 열어두고 취침 시간에는 방을 어둡게 유지하십시오. 밤에 빛에 노출되는 것이 불가피한 경우 아이 마스크가 도움이 될 수 있습니다. 좋아하는 이불, 베개, 사진, 좋아하는 음악은 긴장을 풀고 더 편안해지는 데 도움이 될 수 있습니다.
 
Somerville 병원의 동료들과 저는(입원 환자에게 폐쇄된 이후) 밤에 위에서 설명한 모든 것을 의도적으로 피하는 등 혼란을 줄이기 위한 프로그램을 도입 했을 때 환자들이 병원에서 필요에 따라 진정제를 약 절반 정도 사용한다는 사실을 발견했습니다. . 대부분의 병원은 야간 일과를 환자에게 더 친숙하게 만들기 위해 더 잘할 수 있지만 제도적 변화는 어려울 수 있습니다. 무엇을 요청해야 하는지 아는 것은 유용하며 의료 서비스를 발전시키는 데 도움이 될 것입니다.