치과 공포증 해결방법

많은 사람들에게 치과에 가는 것은 불쾌하지만 감당할 수 있는 경험입니다. 어떤 사람들은 치과에 갈 생각만 해도 심한 불안을 느껴 치과 치료를 미루거나 기피하기도 합니다. 불행히도, 이러한 행동은 치통, 건강 문제, 불안 악화, 더 복잡하고 비용이 많이 드는 치과 시술의 악순환으로 이어질 수 있습니다.

치과 불안과 공포증

사람들이 치과에 가는 것을 두려워하는 것은 매우 흔한 일입니다. 치과공포가 심하여 사람들이 치료를 연기하거나 취소하는 경우, 이러한 개인은 치과공포증 또는 치아공포증 의 기준을 충족할 수 있으며, 이는 정신장애 진단 및 통계 편람 제4판 에 공포증의 한 유형으로 포함되어 있습니다 . 치과 불안의 원인과 원인에는 여러 가지가 있습니다. 어떤 사람들에게는 이전에 충격적인 경험을 한 적이 있습니다. 다른 사람들에게는 바늘을 극도로 두려워합니다. 두려움의 원인은 환자마다 다를 수 있으므로 두려움을 파악하고 이를 치과의사 또는 다른 의료 전문가와 공유하는 것이 중요합니다.
 
치과 불안이나 공포증이 있는 경우 구강 건강을 유지하고 편안한 치과 치료를 받을 수 있는 몇 가지 요령이 있습니다.

예방과 입과 몸의 연결

복잡한 치과 시술과 통증을 피하는 가장 좋은 방법은 정기적으로 치과를 방문하는 것입니다. 치과의사는 문제를 진단하고 향후 문제를 예방하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라 일반 건강의 일부로 구강 건강을 관리하는 데 도움을 줄 것입니다. 입은 몸의 관문입니다. 예를 들어, 제2형 당뇨병 환자는 치아 손실로 이어질 수 있는 뼈 및 잇몸 질환의 일종인 치주염에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 사실, 연구에 따르면 당뇨병을 조절하면 잇몸과 뼈 건강을 조절하는 데 도움이 될 수 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
 

통증 관리

많은 사람들이 고통을 두려워하기 때문에 치과를 두려워합니다. 치과 치료 중 및 치료 후에 이를 관리하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 일반적으로 치과 의사는 국소 및 국소 마취를 사용합니다. 국소 마취는 국소 마취를 전달하는 데 사용되는 가는 바늘의 삽입을 용이하게 하는 데 도움이 되는 마비 젤입니다. 국소 마취는 몇 분 안에 효과가 나타나며 일반적으로 몇 시간 동안 지속되며 치과 의사가 절차를 완료하는 데 필요한 부분만 마비시킵니다. 또한 시술 유형에 따라 치과의사는 방문 후 통증과 붓기를 최소화하기 위해 다음 중 하나 이상을 조언할 수 있습니다: 얼음, 구강 린스, 일반 진통제(예: 이부프로펜 또는 아세트아미노펜) 약물. 이러한 지침을 따르는 것이 회복에 매우 중요합니다.

불안 관리

약물 치료를 고려하기 전에 치과 불안을 줄이기 위해 다음 옵션 의 조합을 탐색하는 것이 좋습니다 . 집중 호흡 및 명상과 같은 이완 운동은 심박수를 성공적으로 늦추고 편안하게 해줍니다. 많은 사람들이 치과 의자에 주의를 산만하게 하는 것이 효과적이라고 생각합니다. 예를 들면 음악이나 팟캐스트용 헤드폰, 시술 중 긴장을 풀기 위해 손으로 쥐어짜는 스트레스 완화 볼이 있습니다. 또한 일부 환자는 친구나 가족을 약속에 데려오는 데 편안함을 느낍니다. 또 다른 접근법, 인지행동치료(다른 형태의 공포증에도 사용됨) 부정적인 생각과 행동을 모두 바꾸는 것을 목표로 합니다. 귀하에게 가장 적합한 옵션을 찾으려면 치과 의사 또는 다른 의료 전문가에게 문의하십시오.
 

치과 불안을 줄이는 약물

치과 의사가 다양한 수준의 진정을 통해 약물로 불안을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 치과 의사가 항불안제를 처방할 수 있습니다.예정된 치과 방문 1시간 전에 복용할 수 있는 diazepam(Valium)과 같은 . 치과 의사는 신경을 진정시키는 데 도움이 되는 아산화질소(또는 "웃음 가스")와 같은 의식 진정제를 권할 수도 있습니다. 여전히 신체 기능을 제어할 수 있으며 이 약물은 시술 중에만 적용됩니다. 마지막으로, 깊은 잠에 빠지게 하는 전신마취는 턱의 보다 침습적인 수술이나 특별한 필요가 있거나 일상적인 치료가 불가능한 심각한 불안을 가진 사람들에게 권장될 수 있습니다. 이러한 옵션 중 일부는 건강 상태에 따라 권장되지 않을 수 있으므로 치과 의사에게 건강 상태 및 약물에 대해 알려주십시오.
 

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테이크 아웃 메시지

궁극적으로 치과 불안을 관리하려면 위의 옵션을 조합해야 합니다. 치과 의사와 이야기하고 방문에 대해 긴장하게 만드는 이유를 정확히 설명하십시오. 귀하의 치과 의사는 귀하의 전반적인 건강을 고려하면서 안전한 권장 사항을 만들기 위해 귀하의 병력을 주의 깊게 검토할 것입니다. 마지막으로, 치통이 없더라도 정기적으로 치과를 방문하십시오. 이것은 고통스러운 경험과 더 복잡하고 비용이 많이 드는 절차를 방지하는 가장 좋은 방법입니다.