하루하루 웰빙

체중 감량, 더 깊은 숙면, 영양 또는 운동 수준 향상, 음주 줄이기에 대한 결심을 강화하기 위해 또 다른 동기 부여가 필요하십니까? 그러면 이러한 모든 노력이 더 나은 뇌 건강에 도움이 될 수 있다는 사실을 알게 되어 기뻐하실 것입니다. 연구원들이 주도한 국제 연구에서는 현재 잘하고 있는 부분과 더 잘할 수 있는 부분을 쉽게 합산할 수 있는 BCS(뇌 관리 점수) 카드를 고안하고 검증했습니다. 상은 더 건강한 두뇌, 특히 치매와 뇌졸중의 위험이 낮다는 것입니다. 스코어카드에는 무엇이 포함되나요? McCance Brain Care Score라고 불리는 이 카드는 신체적, 생활 방식, 사회적 정서적 영역 12개에서 점수를 매깁니다. 물리적 구성 요소는 다음과 관련이 있습니다. 혈압 혈당 콜레스테롤 체질량지..