하루하루 웰빙

새해 초 건강을 재부팅하겠다는 약속은 일반적으로 다이어트, 운동 및 체중 감량에 중점을 둡니다. 그리고 지금쯤에는 그러한 목표를 달성하기 위해 변화를 시작하거나 적어도 계획을 세우기 시작했을 것입니다. 그러나 빅 3를 넘어서는 것을 고려해보세요. 다음은 개인의 건강과 안전을 강화하기 위해 자주 간과되는 10가지 간단한 아이디어입니다. 그리고 대부분은 땀을 흘리게 만들지 않을 것입니다. 건강 포털을 검토하세요 귀하의 의료 정보는 전자 기록으로 보관됩니다. 담당 의사 진료실과 연결된 환자 포털을 통해 해당 정보에 접근할 수 있습니다. 포털 비밀번호를 업데이트하고 최근 예약 기록, 검사 결과, 방문 중에 의사가 기록한 메모를 숙독할 시간을 따로 확보하세요. "많은 연구에 따르면 환자가 메모를 검토할 때 임상의..