일과 삶의 균형. 워라벨 시간관리

우리 대부분은 수행해야 할 의무와 책임이 많습니다. 그리고 다른 것 중 하나를 타협하거나 변경하지 않고 모든 것을 달성하기 위해서는 효과적인 시간 관리 절차와 기술이 필요하므로 이러한 작업의 일관된 계획, 일정, 구성, 우선 순위 지정 및 구현을 채택해야 합니다.

 

이를 염두에 두고 우리는 성공적이면서도 스트레스가 많지 않고 까다로운 경력을 시작하는 동시에 자신, 사랑하는 사람 및 친구들과 양질의 시간을 즐길 수 있는 방법에 대한 다음 전략을 정리했습니다.

 

숙고할 시간을 정하십시오.

매일 적어도 10~15분 동안 조용하거나 "혼자" 있는 시간을 갖는 것은 마음을 비우고 그날의 우선순위를 정하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다. 이런 식으로 수행해야 할 작업과 수행 방법에 대해 생각할 수 있습니다.

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목록이나 메모를 만드십시오.

작업 수행과 관련된 모든 것을 기록하면 다음 계획 및 일정에서 더 많은 시간을 절약할 수 있어 보다 현실적이고 달성 가능합니다.

 

펼쳐지기 전에 하루를 계획하십시오. 아침에 하거나 자기 전에 하는 것이 더 좋습니다. 이 계획은 하루가 어떻게 전개될 것인지에 대한 좋은 개요를 제공합니다. 그렇게하면 방심하지 않습니다. 그날 당신의 임무는 가능한 한 최선을 다해 계획을 고수하는 것입니다.

 

항상 우선순위를 정하십시오.

시간을 규칙적이고 반복적으로 끌거나 소모시키는 원인이 무엇인지 파악하십시오. 여기에는 기술, 시스템, 작업 흐름 또는 사람 등이 포함될 수 있습니다. 하나씩 목록에서 이러한 항목을 가져 와서 수정하거나 해결하거나 변경하여 더 많은 시간을 확보하십시오.

 

당신이 모든 것을 할 수는 없기 때문에 중요한 일의 우선순위를 정하고 나머지는 버리는 법을 배우십시오. 우선순위 결정의 핵심 원칙인 80/20 원칙을 적용합니다.

 

집중하고 집중하십시오.

할 일 목록을 엄격히 준수하십시오. 내 말은, 당신이 당신의 우선순위를 정했다면 그에 따라 실제로 그것을 고수하는지 확인하십시오.

 

빡빡한 마감일에 맞춰 일해야 한다는 압박감이 마음에 드시나요? 예를 들어, 마감일 전날 밤에만 프로젝트를 시작하려는 동기를 느끼십니까, 아니면 충분한 시간을 두는 것을 선호하십니까? 어느 쪽이든 괜찮지만 어떤 방법이 당신에게 효과가 있는지 알고 그것을 당신에게 유리하게 사용하십시오. 더 많은 기한을 정하거나 미리 계획하고 전달할 시간을 남겨 두십시오.

 

시간에 주의하십시오.

불필요한 작업과 활동에 많은 시간을 소비하는 것은 진정 소중한 시간을 낭비하는 것입니다. 당신이 무언가에 투자하는 모든 시간과 노력은 그 결과에 합당해야 함을 명심하십시오. 반면에 시간이 부족하다고 불평하는 대신 시간을 가치 있는 일에 사용하는 것이 좋습니다. 당신의 시간을 소중하게 여기는 방법을 배우고 다른 사람들도 당신의 시간을 소중하게 여길 수 있다는 사실에 놀라세요.

완벽주의를 멀리하라

모든 일이 완벽하게 발생하고 나타나는 것은 아닙니다. 때로는 사물과 사건이 원하는 대로 되지 않는 경우가 있습니다. 당신의 노력과 노력과 긴급함에도 불구하고 불가피하게 그러한 일이 발생한다면 결코 자신을 탓하거나 다른 사람을 손가락질하지 마십시오. 완벽하지 않은 일에 연연하지 마십시오. 이는 귀하에게 매우 스트레스가 될 수 있습니다.

 

중요하지 않은 세부 사항에 대해 소란을 피우지 마십시오. 당신은 당신이 원하는 방식으로 정확하게 모든 것을 끝내지 못할 것입니다. 그렇게 하려고 하면 비효율적입니다. 때로는 완벽주의자가 되는 것이 현실적으로 완벽하지 않을 수도 있습니다.

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항상 작업 공간을 깔끔하게 유지하십시오.

어수선한 책상이나 작업 공간은 생산성에 큰 영향을 미칩니다. 주위를 둘러볼 때마다 정리정돈되고 체계적이며 잘 정돈된 것들이 보이면 최선을 다해 일할 수 있습니다.

깔끔하고 정돈된 작업 공간을 지속적으로 관찰하면 모두가 얼마나 많은 영감과 독창성, 결단력을 가지고 일하는지 놀라게 될 것입니다.

 

약간의 휴식은 먼 길을 간다는 것을 기억하십시오

삶에 더 많은 균형을 가져오기 위해 큰 변화를 만들어야 한다고 가정하지 마십시오. 일주일에 하루 일찍 퇴근하는 것과 같은 현실적인 목표를 설정할 것을 권장합니다. 자신에게 중요한 일정에 더 많은 활동을 천천히 포함시키십시오. 아마도 일주일에 한 시간씩 취미 생활을 시작하거나 1년에 한 번 사랑하는 사람과 주말 여행을 계획할 수 있습니다.

 

마음에 드는 팁을 자유롭게 사용하세요. 바로 실행에 옮길 수 있는 항목이 위에 나열되어 있어야 합니다. 또한 나중에 이러한 팁으로 돌아와서 시간 관리 기술을 향상하고 마침내 일과 삶의 균형을 달성하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알아보는 것이 유용할 수 있습니다 .