요실금 예방 및 치료방법

남성은 나이가 들면서 소변을 보는 단순한 행위가 복잡해질 수 있습니다. 전립선 수술은 남성이 기침, 재채기를 하거나 의자에서 일어날 때 누출에 취약한 경우가 많습니다. 또는 방광이 조급해져서 갑자기 지금 당장 화장실을 찾으라고 요구할 수도 있습니다 . "수천년 전에는 그다지 큰 문제가 아니었습니다"라고 Harvard 계열의 Beth Israel Deaconess Medical Center의 비뇨기과 의사인 Dr. Anurag Das는 말합니다. "많은 나무가 있었고, 그냥 하나를 찾아서 갈 수 있었습니다."

요실금

그러나 까다로운 방광은 휘저어 모양을 만들 수 있습니다. 첫 번째 단계는 그러한 어려운 순간을 유발하는 원인을 신중하게 평가하는 것입니다. 종종 의사는 배뇨 조절을 개선하기 위해 유용한 전략과 가능한 약물을 제안할 수 있습니다.

 

요실금이 남성에게 작용하는 방식

요실금은 우발적이거나 비자발적으로 방광에서 소변이 배출되는 것을 의미합니다. 많은 경우에 약간의 "드리블"이 포함됩니다. 가장 흔한 유형은 절박성 요실금과 복압성 요실금입니다. 남성의 절박 요실금의 일반적인 원인은 방광 근육의 비자발적 수축(과민성 방광)입니다. 이것은 때때로 전립선 비대증으로 인한 장기간의 폐색과 관련이 있습니다. "당신은 가고 싶은 충동을 느끼지만 가기도 전에 새기 시작합니다."라고 Dr. Das는 말합니다. "몇 방울일 수도 있고 제때 화장실을 찾지 못하면 더 많은 양일 수도 있습니다." 많은 남성들은 흐르는 물 소리를 듣거나, 추운 방에 들어가거나, 앉은 후 일어나거나, 집의 자물쇠에 열쇠를 꽂는 것과 같은 특정 유발 요인이 절박 요실금을 유발한다는 사실을 알아차립니다.

 

복압성 요실금은 기침, 재채기, 무거운 물건 들기 등의 활동을 할 때 소변이 새는 증상을 말합니다. 남성의 경우 이것은 일반적으로 방광을 밀봉하기 위해 꽉 조이는 근육 고리 또는 괄약근의 문제로 인해 발생합니다.

 

"약하거나 손상된 경우 기침, 재채기, 뛰기 또는 점프로 인해 누출이 발생할 수 있습니다."라고 Das 박사는 말합니다. 남성의 경우 복압성 요실금의 가장 흔한 원인은 전립선 수술 후 괄약근 손상입니다. 전립선암에 대한 방사선 치료도 원인이 될 수 있습니다. 의사는 문제의 원인과 심각도를 파악하기 위해 질문을 할 것입니다. 집에 가서 배뇨 일지를 작성하라는 요청을 받을 수 있습니다. 배뇨 일지는 얼마나 자주 배뇨해야 하는지, 그리고 누수를 유발하는 상황이나 유발 요인에 대한 주의 깊은 기록입니다.

 

여기 당신이 할 수있는 일이 있습니다

문제의 특성에 따라 다음 동작 변경 및 전략이 도움이 될 수 있습니다.

 

음료 트리거를 피하십시오 .

일부 남성의 경우 방광이 특정 음료에 매우 민감해집니다. 확실한 해결책: 커피, 차, 탄산음료, 술 등 충동을 일으키는 것은 무엇이든 적게 마시십시오.

 

일정에 따라 이동합니다 .

배뇨에 대한 정기적인 예방 일정에 자신을 두는 것도 압력을 줄일 수 있습니다. 일반적인 일정은 2~4시간마다 소변을 보는 것입니다.

 

필요한 경우 체중을 줄입니다 .

과체중은 방광과 비뇨기계에 추가 압력을 가해 상황을 악화시킬 수 있습니다. 체중을 약간 줄이면 절박뇨가 줄어들 수 있습니다.

 

가드 동작을 사용합니다 .

절박성 요실금과 복압성 요실금의 경우 케겔 운동 (여성만을 위한 것이 아님) 요법으로 골반저 근육을 전략적으로 조이는 데 도움이 될 수 있습니다 . 비뇨기과 전문의가 이를 올바르게 수행하는 방법을 알려주거나 간단한 훈련을 위해 물리 치료사를 소개할 수 있습니다. 복압성 요실금의 경우 케겔 운동을 하면 재채기나 기침을 할 때 소변을 참는 데 도움이 됩니다. 절박 요실금의 경우 갑작스럽고 강한 배뇨 자극을 약화시키도록 뇌를 재훈련시킵니다. Das 박사는 "그것은 뇌에 아직 갈 때가 아니라는 메시지를 보냅니다."라고 말합니다. "일관되게 수행하면 일정 비율의 남성에게 도움이 되는 경우가 많습니다."

 

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약물?

복압성 요실금을 치료하기 위한 FDA 승인 약물은 없습니다. 그러나 현재 절박성 요실금에 대해 다양한 옵션을 사용할 수 있습니다. 이 약물은 과민성 방광 근육을 표적으로 합니다. "방광은 더 많은 소변을 담을 수 있고 화장실에 갈 시간이 더 많습니다."라고 Dr. Das는 말합니다.

 

그러나 절박 요실금 약물은 많은 부작용이 있을 수 있으므로 주의해서 사용해야 합니다. 당신은 당신의 시스템에 충분하지만 너무 많이는 필요하지 않습니다. 그렇지 않으면 소변을 전혀 보지 못할 수 있습니다. 요폐라고 하는 이 사건은 의학적 응급 상황이며 즉각적인 치료가 필요합니다. 근본적인 문제가 양성 전립선 비대증 또는 BPH라고도 알려진 지나치게 자란 전립선인 경우 해당 상태에 대한 표준 약물이 긴급을 도울 수 있습니다.