여드름 치료

10대가 되면 얼굴과 가슴, 등에도 성가시고 독특한 여드름이 생기는 경우가 많습니다. 이 작은 피부 결점은 나이가 들면서 사라지는 경향이 있지만, 우리 중 일부에게는 고통스럽고 붉고 때로는 노란색인 "zits"가 성인이 될 때까지 훨씬 더 오래 지속될 수 있습니다. 여드름은 십대와 젊은 성인에게 가장 흔한 피부 문제 중 하나이며 많은 사람들에게 심각한 정서적 고통을 유발합니다.

여드름은 모낭과 피지선이 있는 곳인 털피지선 단위의 염증으로 인해 발생합니다. 피지선은 피부를 윤활하는 기름진 물질인 피지를 생성합니다. 우리는 여전히 이 염증이 어떻게 발생하는지 모르지만 피지 과잉 생산이 피지선을 막아 염증과 결국 세균 감염으로 이어질 수 있는 것으로 보입니다.
 

여드름은 다이어트와 관련이 있습니까?

내가 어렸을 때, 나는 내가 가진 모든 여드름에 대해 어머니가 내가 먹은 초콜릿을 비난했던 것을 기억합니다. 다른 사람들이 유제품과 탄산음료가 여드름을 유발할 수 있다고 말하는 것을 들었습니다. 많은 이론이 있지만 특정 음식이 여드름을 유발한다고 단정적으로 말할 수는 없습니다. 일부 연구에서는 설탕, 탄산음료, 주스, 흰 빵, 파스타, 심하게 가공된 시리얼을 포함하는 고혈당 식단과 여드름 사이의 연관성을 보여줍니다. 소규모 연구 실험에서 사람들이 저혈당 식이요법을 하거나 과일과 채소가 풍부하고 가공 및 정제 제품이 적은 자연식품이 많이 포함된 식이요법을 할 때 여드름이 덜한 것으로 나타났습니다. 유제품 소비와 여드름을 연결하는 연구도 있습니다. 증거는 여전히 약하고 이러한 연구 중 어느 것도 명확한 원인과 결과를 확립하지 못했습니다. 그럼에도 불구하고 염증 유발 및 가공 식품이 더 많은 여드름과 관련이 있다는 것은 흥미롭습니다. 과일과 채소를 더 많이 먹고 설탕과 밀가루가 풍부한 가공 식품을 피해야 하는 또 다른 이유입니다.
 

여드름 치료

여드름을 치료할 때 첫 번째 단계는 문제가 얼마나 나쁜지 결정하는 것입니다. 심한 경우는 의사의 진료실에서 다루어야 합니다. 몇 가지 간단한 권장 사항과 처방전 없이 구입할 수 있는 제품으로 대부분의 경미한 사례를 관리할 수 있습니다. 가벼운 여드름은 어떻게 생겼습니까? 울퉁불퉁한 부분은 광범위하지 않으며 약간의 화이트헤드, 블랙헤드 및 작은 여드름을 포함합니다. 치료가 그렇게 복잡하지는 않지만 마법의 총알은 없습니다. 개선이 나타나기까지 2~3개월이 걸릴 수 있습니다. 다음 5가지 간단한 권장 사항으로 가벼운 여드름을 치료하세요.
 

• 피부를 하루에 두 번 씻는 것으로 제한하십시오.
• 민감한 피부에는 순한 클렌저를 사용하십시오.
• 처방전 없이 구입할 수 있는 치료에도 피부 자극이 흔하다는 점을 기억하십시오. 자극은 치료 2주 정도가 가장 심합니다. 몇 달 후, 자극과 어두운 부분은 결국 사라집니다.
• 약물 위에 무향 보습제를 바르면 자극을 줄일 수 있습니다.

자외선 차단제를 사용하는 것은 치료 후 피부에 검은 반점이 있는 사람들에게 좋은 생각입니다. 자외선 차단제는 더 어두워지는 것을 방지할 수 있습니다.

어떤 비처방 제품을 사용해야 합니까?

가벼운 여드름을 치료하기 위해 비싼 온라인 제품을 구입할 필요가 없습니다. 효과가 매우 좋은 세 가지 일반의약품이 있습니다: 아다팔렌, 살리실산, 과산화벤조일. (벤조일 퍼옥사이드를 사용하면 옷, 리넨, 수건이 표백될 수 있으므로 주의하십시오.) 이 모든 약물은 경미한 여드름에 매우 효과적이며 함께 사용하면 훨씬 더 효과적일 수 있습니다. 피부 자극은 일반적인 부작용이며 두 가지 다른 제품을 동시에 사용할 때 더 심해질 수 있습니다. 자극이 심각하면 며칠 동안 휴식을 취한 후 다시 바르십시오. 당신의 피부는 더 행복하고 감사할 것입니다.

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가벼운 여드름이 홈케어로 개선되지 않는 경우

이 방법이 예상대로 작동하지 않으면 처방약을 고려하십시오. 1차 진료 의사와 피부과 전문의는 점점 더 의미 있는 치료(항생제, 레티노이드 로션과 같은 경구 약물 또는 껍질이나 레이저 치료와 같은 절차)를 시도하면서 여드름을 치료하기 위해 단계별 접근 방식을 사용합니다. 여드름은 미용상의 문제만은 아닙니다. 여드름이 있는 사람들은 우울증과 불안의 비율이 더 높으며 일부 사람들에게는 정서적으로 파괴적일 수 있습니다. 시도할 치료 옵션이 많으므로 포기하지 마십시오. 자신에게 맞는 것을 찾는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.