하루하루 웰빙

얼어붙은 손가락과 발가락: 혈액 순환이 잘 안 되는가, 아니면 레이노 현상이 일어나는가? 온도가 떨어지면 일부 사람들에게는 혈관 경련이 발생할 수 있습니다. 추위에 노출되었을 때 손가락이나 발가락이 창백해지고 (심지어 유령처럼 하얗게 변하고) 감각이 마비된다면 혈액 순환이 원활하지 않다는 뜻일 수 있습니다. 제가 몇 년 전 처음으로 제 손으로 이 문제를 발견하기 시작했을 때 이런 생각을 하곤 했습니다. 보통 봄이나 가을 오후의 긴 하이킹이 끝날 무렵, 기온이 떨어지고 손에 장갑이 없었을 때 이런 일이 일어났습니다. 새끼손가락, 셋째, 중지가 하얗게 변하고 손톱이 푸른빛을 띠었습니다. 얼마 지나지 않아 정상적인 혈관 수축이 과장되는 레이노 현상이 있다는 것을 알게 되었습니다. 레이노 현상: 혈액 순환 장애..