혀 색깔과 건강과의 관계

 

눈이 영혼의 창이라면 혀는 신체를 위한 일종의 엔진 점검등이라고 생각하십시오. 혀의 모양은 의사에게 건강의 특정 측면에 대한 아이디어를 제공하며 혀의 색깔은 중요한 단서입니다.

 

당신의 혀는 어떤 모습이어야 할까요?

혀는 둥글고 대칭적인 모양을 가져야 합니다. 일반적으로 밝은 분홍색이지만 아프리카, 아시아 및 지중해 지역에서는 약간의 보라색 또는 갈색 색소가 나타날 수 있습니다. 흰색 코팅의 힌트가 있을 수도 있습니다.

 

코팅은 케라틴이라는 단단한 단백질에서 나오는데, 이는 먹을 때 혀가 긁히는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

가까이서 보면 혀가 여러 가지 용도로 사용되는 작은 돌기(유두)로 덮여 있는 것을 볼 수 있습니다.

 

• 그들은 온도와 접촉을 감지합니다.
• 여기에는 음식이 단맛, 짠맛, ​​신맛, 쓴맛, 풍미있는지를 감지할 수 있는 미뢰가 포함되어 있습니다.
• 이는 삼킬 수 있는 작은 음식 공(볼루스)을 형성하는 데 도움이 되도록 마찰을 생성합니다.

 

다이어트가 혀 색깔에 영향을 미칠 수 있습니까?

때로는 식습관이 평소의 혀 톤에서 벗어나는 원인이 될 수도 있습니다. 그 이유는 유두가 섭취하는 음식과 음료의 색상과 잔류물을 흡수할 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 어렸을 때 먹었던 파란색 아이스캔디나 사탕은 아마도 당신의 혀를 흥미진진한 하늘색으로 변화시켰을 것입니다. 커피, 차 , 그리고 노란 강황이 많이 들어간 카레 요리와 같은 다양한 종류의 음식에도 자국이 남을 수 있습니다.

 

그러나 변색은 대개 일시적일 뿐입니다. 물을 많이 마시고 구강 위생을 양호하게 유지하면 혀에 달라붙은 음식과 염료를 씻어낼 수 있습니다.

 

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어둡거나 밝은 혀, 흰 반점 및 기타 우려되는 원인

일부 혀 색깔과 모양은 건강 문제의 징후입니다. 다음 중 하나라도 발견되면 의사에게 문의하십시오.

 

갈색 또는 검은색 혀는 "검은 털이 많은 혀"라는 상태를 나타냅니다. 이는 유두가 너무 길어질 때 발생합니다. 이 작은 돌기는 입안의 모든 활동으로 인해 정기적으로 떨어지기 때문에 일반적으로 자랄 기회가 많지 않습니다. 자라면 박테리아와 혼합된 식용 색소를 가두어 갈색이나 검은색을 띠게 될 수 있습니다. 위험 요인으로는 항생제나 항히스타민제 복용, 흡연, 구강 건조, 과도한 양의 커피나 홍차 섭취, 구강 위생 불량 등이 있습니다.

 

혀에 두꺼운 흰색 반점이나 흰색 염증이 있으면 아마도 입안에 효모가 과도하게 증식(아구창)했다는 뜻일 것입니다. 아구창은 당뇨병이나 HIV, 항생제나 암 치료의 부작용, 틀니 착용, 흡연, 구강 건조, 스테로이드 흡입기 사용과 같은 상태에 의해 유발될 수 있습니다. 드물게 흰 반점이나 궤양이 구강암의 증상으로 나타나는 경우도 있습니다.

 

혀에 통증이 있는 빨간색 또는 노란색 궤양이 있는 경우 구내염 (자극된 조직), 아구창(때때로 붉은 반점으로 나타날 수 있음) 또는 (드문 경우) 구강암을 치료할 수 있습니다 .

 

밝은 빨간색 혀는 비타민 B12 결핍 또는 성홍열이라는 감염이 있음을 나타낼 수 있습니다. 이는 붉은 신체 발진을 동반하는 인후 연쇄 구균 박테리아 감염( 패혈성 인두염 )입니다. 아프지 않고 혀의 한 곳에서 다른 곳으로 옮겨가는 것처럼 보이는 선홍색 반점이 있다면, "지리적 혀"라고 불리는 무해하고 치료할 수 없는 상태일 수 있습니다.

 

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혀를 닦아야 할까요, 아니면 혀 긁는 도구를 사용해야 할까요?

좋은 구강 위생을 위해서는 적어도 하루에 한 번 치실을 사용하고 하루에 두 번 이상 칫솔질을 해야 합니다 . 혀에 브러시를 사용하는 데 몇 초가 걸립니다.

 

혀를 내밀고 칫솔을 혀 뒤에서 앞쪽으로 문지릅니다. 한 번은 중앙 아래로, 한 번은 왼쪽 아래로, 한 번은 오른쪽 아래로 문지릅니다. 이는 유두에 쌓인 박테리아와 잔해를 제거하는 데 도움이 됩니다. 

 

어떤 사람들은 혀 긁는 도구를 사용하여 혀를 닦으면서 맹세합니다. 혀 긁는 도구의 효과에 대한 데이터는 혼합되어 있습니다. 혀, 치아, 입, 잇몸을 최대한 건강하게 유지하기 위해 매일 무엇을 할 의향이 있는지에 달려 있습니다.

 

혀가 걱정되시나요? 해야 할 일

혀에 문제가 있는 경우, 특히 열이 나거나 목이 심하게 아프거나 가려움증이 사라지지 않거나 기타 새로운 증상이 나타나는 경우 주치의나 치과의사에게 연락하세요.

 

의사나 치과의사가 할 수 있는 일

• 당신의 상태를 평가
• 약용 구강 청결제나 따뜻한 물로 헹구는 등 불편함을 완화하기 위한 치료법을 처방하거나 제안합니다.
• 수분을 유지하고 구강 위생을 강화할 것을 촉구합니다.