임신 중 피해야 할 다른 것: 프탈레이트

대부분의 임산부는 임신 중에 술과 담배, 스시와 부드러운 치즈와 같은 특정 음식을 피해야 한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 립스틱, 향수, 로션을 피하는 것에 대해 생각하는 임산부는 많지 않습니다.
 
문제는 프탈레이트라는 화학 물질의 일종입니다. 프탈레이트는 문자 그대로 어디에나 존재하기 때문에 프탈레이트를 완전히 피하는 것은 거의 불가능합니다. 포장을 포함한 플라스틱 제품, 장난감 및 정원용 호스, 화장품 및 기타 개인 관리 제품에 들어 있습니다. 그들은 호르몬처럼 작용하여 남성 생식기 발달을 방해할 뿐만 아니라 심혈관 질환 및 당뇨병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
 
그러나 프탈레이트의 위험은 출생 전에 시작됩니다. 한 연구에 따르면 임신 중에 어머니가 프탈레이트에 노출된 자녀는 운동 능력, 즉 스포츠뿐만 아니라 일상 활동에서도 사용하는 기술에 문제가 있을 가능성이 더 높았으며 , 또 다른 연구에서는 임신 중에 노출된 어머니의 자녀가 언어 발달 문제 .

프탈레이트를 완전히 피하는 것이 불가능하더라도 여성이 노출을 줄일 수 있는 방법이 있습니다.

 
플라스틱, 특히 숫자 3 또는 7이 있는 플라스틱에 대한 노출을 제한하십시오. 음식과 음료수는 유리, 세라믹 또는 금속 용기를 사용하십시오.
 
플라스틱 포장에 들어 있지 않은 식품을 구입하십시오.
플라스틱을 사용해야 하는 경우 전자레인지에 돌리지 말고 화학 물질이 침출되는 것을 제한하기 위해 식기 세척기에 넣지 말고 손으로 씻으십시오.

프탈레이트는 일반적으로 향을 만드는 데 사용되므로 향이 있는 것은 피하십시오.
화학 물질을 전혀 사용하지 않는 수제 화장품 및 개인용 제품을 살펴보십시오(가능하면 제품을 완전히 건너뛰십시오). Environmental Working Group에는 상용 제품에 대해 자세히 알아보는 데 사용할 수 있는 데이터베이스가 있습니다.
 
DIY로 이동합니다. 꿀, 코코넛 오일, 베이킹 소다, 식초 및 소금과 같은 것들이 많은 상업용 미용 제품 대신 사용될 수 있습니다. 약간의 조사를 해보십시오. 보습제, 샴푸 또는 향수를 만드는 것이 생각보다 쉽다는 것을 알 수 있습니다.
비누와 물로 손을 자주 씻으십시오.

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아기가 태어나면 해를 끼칠 수 있는 화학 물질에 대해 계속 주의하십시오 . 가능한 한 완전 천연 무향 제품을 찾고 청소 제품을 포함하여 DIY를 유지 하고 집안의 플라스틱, 특히 젖병과 장난감을 제한하십시오. 우리 주변의 모든 유해한 화학 물질에서 벗어날 수는 없지만 기본으로 돌아가면 우리 아이들을 더 안전하게 만들 수 있습니다.